上新丨这种病，竟然每个人都会有？

每到感觉工作劳累的时候，就想给自己放个小长假，一起开车兜兜风，领略一下祖国大好河山~

没想到还没走到目的地，就开始头晕目眩，胃中也颇有翻江倒海的阵势，半路上来了个紧急刹车。

早晨、中午所食的饭菜，如尼亚加拉大瀑布一般喷薄欲出……

没错，是又晕车了。

旅游这件事，对于晕车的人来说，向来不怎么友好。

如果你真的每次出门都容易晕的话，那么请?

很多人对晕车已经见惯不怪了，但很少人会了解到，这其实是一种疾病，即：晕动病。

一些宝宝认为晕动病只在少数人身上发生，但其实并不是这样，那么晕动病到底是一种怎样的疾病呢？

一

什么是晕动病？

晕动病就是人们常说的晕车、晕船。不过，晕动病实际上可以发生在乘坐任何交通工具时，包括乘坐汽车、轮船、飞机、火车，甚至乘坐火箭时。

即使你没有乘坐交通工具，也可能在看立体电影或玩VR游戏时发生类似的体验。

你可能已经经历过晕动病，它的表现包括：不安、冷汗、恶心、呕吐等。

二

晕动病有多常见

几乎每个人都会晕！

目前已知唯一不会患晕动病的人，是大脑前庭区域发生病变的人。其他人或多或少都会发生晕动病，只是触发的“阈值”有很大差异。

阈值较低的人，在乘坐小汽车等日常交通工具的时候就感到了不适；阈值高的人，则可能需要更大的刺激才会感到不适，例如在乘坐剧烈颠簸的飞机时。

有时候，你可能发生了晕车或者晕船，但却没有意识到自己正在经历“晕动病”。

比如，当你在车上、船上昏昏欲睡时，你可能会以为是因为旅途太无聊而导致的。但实际上，旅行时的嗜睡和疲劳也是晕动症的表现。 

三

晕动病与遗传

一项双胞胎研究调查了英国TwinsUK数据库中的同卵双胞胎和异卵双胞胎在晕车、晕船中的反应模式后发现，遗传因素对于晕车晕船影响程度较大，达到了57%左右。

儿童是否发生晕车、晕船，遗传因素的影响高于成年人。童年时期的晕动病遗传度约为70%，到青少年和成年早期开始，生活经历的影响比重逐渐增加。

四

晕动病的本质

晕车、晕船的本质是来自眼睛、耳朵和身体的信号并不匹配。乘坐汽车时，汽车在前进，但你的身体静止不动，所以眼睛和四肢向大脑发送的信号并不一致。

当大脑收到矛盾的信号时，就产生了不适反应。

五

什么人更容易晕？

1.性别

女性比男性更容易晕车、晕船。她们因此恶心、呕吐的风险是男性的1.7倍。特别是，处于经期、孕期的女性，发生晕车、晕船的概率比平时更高。

2.年龄

0~2岁：2岁以下的幼儿很少晕车、晕船。这可能与他们感知能力较弱，受到视觉前庭失配的影响较小有关。

2~12岁：2~12岁是晕车、晕船的高发年龄段。大约40%的儿童在这一时期晕车。儿童的感觉运动器官处于快速发育阶段，容易发生视觉前庭失配现象，因此更容易晕车、晕船。

12+：处于青春期的青少年和成年人开始逐渐习惯乘坐车、船。这一时期，他们的耳石受到反复刺激，开始适应，发生晕车、晕船的比例也相应减小。

3.运动训练

越是经常运动的人，反而越容易晕车、晕船。

有氧运动会增强个体的自主神经系统(下丘脑-垂体-肾上腺轴)的反应能力，因此会增加他们乘车时对环境的敏感性，从而增加了晕车的易感性。

六

哪些事会让你更晕？

1.坐在汽车后座

如果你坐在汽车后座，并且你的视野受阻，无法看到车外的景色，那么此时你的耳内平衡器官正在适应向前移动的速度，眼睛却无法判定自己是在运动还是静止的状态。

如果此时盯住车辆内部的物体，眼睛像大脑发出的信号是“没有移动”。这时大脑收到信号不平衡，就导致了晕车。

2.在车里读书，玩手机

如果能够把视线投向车窗外，那么你的眼睛会告诉大脑“我在移动”。

这和耳内平衡器传给大脑的信号更为一致，这时你比较不容易晕车。所以，容易晕车的人，可以尽量看向窗外，不要在车里读书、玩手机。

3.空气不流通

当车、船内空气不流通时，你更容易晕车、晕船。

关于这一点，可能的解释有几种，包括增加了汽油味、加重了缺氧或者减少了皮肤对环境变化的感知等。

七

让你晕车的VR

玩游戏也会“晕车”？听上去很不可思议，不过这是真的。如果你曾经玩过VR游戏，那么你或许已经体验过这种“玩游戏玩到吐”的感觉了。

VR游戏之所以会导致晕动病，其原理和乘车时的晕动病是一样的——都是大脑收到了相互矛盾的信号。

在玩游戏时，头盔内的屏幕告诉眼睛：你正在一个虚拟现实环境中移动。不过，你的身体则告诉大脑：你正坐在椅子上或者站着一动不动。

这种矛盾的信号使大脑意识到自己处于非正常的状态中，因此发生了恶心、头晕、头痛、冷汗涔涔等症状。

更糟糕的是，即使你已经摘下游戏头盔，这些VR引起的症状也不会立刻好转——它们可能持续好几个小时。

茶苯海明等用于晕车的药物也能够预防VR导致的晕动症，不过最好的方法就是干脆避免VR游戏。

细思恐极，如果有一天，VR变得和手机一样普及，那时候，“晕VR”的人该要怎么办呢？

我们已经在基因宝App-精准健康板块上新了相关的晕动病表型，想了解更多的小伙伴赶紧解锁吧~

图片来自基因宝App

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