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学“葛优躺”?躺着躺着可能就瘫了~

在表情包界,有个不成文的潜规则,

如果要把一个人的脸做成表情包,
那这人必须长得足够
爱国、科幻、有创意。
比如~~
学“葛优躺”?躺着躺着可能就瘫了~
当然,如果摆个有故事的姿势,
也是极好的,比如“葛优躺”。
学“葛优躺”?躺着躺着可能就瘫了~
长得随心所欲的脸,配上生无可恋的表情,炒鸡弱的身板儿,摆个要躺不躺要坐不坐的颓废姿势,故事性很强嘛!
不做表情包就太可惜了!
但是…
作为一个时刻关注人类健康事业的好宝宝,
看到“葛优躺”立刻想到了健康问题。
相信很多人每天拖着疲惫的身躯回到家,
第一件事就是来个“葛优躺”放松自己。
不过,小编必须要提醒大家,
“葛优躺”表面上会让你很放松,
但其实很危险。
学“葛优躺”?躺着躺着可能就瘫了~
科普来啦!
“葛优躺”危险在哪?
小编来分析:
当你保持这个姿势时,你的骨盆会向后倾斜,腰椎原有的弧度会被强制性扭曲,并且缺乏足够的支撑,这样会导致腰椎间盘所承受的负荷达到正常坐姿的2倍多。久而久之,会有个严重的后果:
腰椎间盘突出
学“葛优躺”?躺着躺着可能就瘫了~
腰椎间盘突出会压迫你的神经,让你四肢麻木,并且腰痛、腿痛、屁股痛千万不要小看它,如果任由病情发展,你可能会丧失劳动能力,甚至还会致残!
现代白领阶层中腰椎间盘突出的发病率越来越高,就是因为白领长期保持坐姿不动,而且总是坐姿不正。
另外,聚集蛋白聚糖的多少,也与腰椎间盘突出的发生有关。

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聚集蛋白聚糖(Aggrecan)是透明软骨组织中的一种主要蛋白多糖,它可以结合透明质酸而形成聚合体,聚合体分子与胶原结合,形成含有大量水分的网眼状结构。

这种Q弹的结构,会让你的椎间盘组织,保持凝胶状态,具有适当的粘弹性,从而满足人体活动对椎间盘的生物力学要求。
如果编码Aggrecan的基因“消极怠工”了,使Aggrecan含量大大地减少,那么…你的椎间盘就会无法抵抗机械负荷,从而引起一系列病变。

其他相关的基因还有:

HLA-B27、TGF-β1和COL9A2。

学“葛优躺”?躺着躺着可能就瘫了~
最后,小编建议各位常坐办公室的小伙伴们,一定要坐有坐姿,站有站姿。
不管是家里还是办公室,坐下时腰后最好加个靠枕,保持腰背的生理弧度,有利于腰椎的放松。也不可以长期保持同一姿势,最好定期站起来活动一下腰部。
让我们来一起打倒
“颓废者联盟”吧!!!
学“葛优躺”?躺着躺着可能就瘫了~
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另外,
如果你家里有个懒人沙发,
最好趁早换成质地较硬的沙发。
如果想扔的话,
扔给小编就行了~
(嘿嘿)~
学“葛优躺”?躺着躺着可能就瘫了~

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原创文章,作者:DOT日报,如若转载,请注明出处:https://www.bilingling.cn/news/5493.html

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