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假期开吃前,BBC老司机带你领略胖纸们开挂的人生

秋风凉爽,蠢蠢欲动的胃口早已做好了准备,要在即将来临的十一长假撒欢儿吃,正所谓,每逢佳节胖三斤嘛!
可是,一直嚷嚷着将减肥进行到底,用绳命演绎着减肥的艰辛,却发现一身肥膘毫不动摇………每次趁放假的时候稍稍放松一下对食欲的控制,回来就暴涨体重的节奏,也是没sei了。
工作休息时间听同事说假期如何如何狂吃,如何如何暴饮暴食。尼玛……你们真的吃了么?为毛我看你怎么像是花了七天节食去了!
直到看了一部BBC纪录片,我才知道,世界上居然有这么想问候别人祖宗的一个原因……
假期开吃前,BBC老司机带你领略胖纸们开挂的人生

BBC拍了一部纪录片:《我们为什么长这么胖》,作为一个胖纸,小编看完真的是满脸黑线受益匪浅,觉得必须广而告之一下。

假期开吃前,BBC老司机带你领略胖纸们开挂的人生

在这部纪录片里,剑桥大学Giles Yeo博士,一位科研界的老司机,将带领大家领略:胖纸们开挂的人生
假期开吃前,BBC老司机带你领略胖纸们开挂的人生
Giles Yeo博士一直在研究基因对食欲和肥胖的影响,他认为胖纸的出现不是因为懒惰,或意志不坚定,而是很大的程度上取决于基因造成的生理机制的不同。他希望自己所研究的关于肥胖的遗传知识能够帮到别人。
Giles Yeo博士第一站:
天生外挂“吃货基因”,
让胖纸们根本停不下来
首先,Giles Yeo博士去见了一个上过报纸新闻头条的著名胖纸,体重达234公斤,他曾在上飞机时被要求买两个座位的票,而且他童年时就已经胖得惊人。他的胖源自吃的太多
Giles Yeo博士认为,人类对吃的迫切要求,是千百万年来进化的产物。而基因的不同,就导致了有些人“吃两口就饱”,而有的人“饱了还能吃两口”!
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人类有上百个基因与肥胖有关,其中作用最大的一个基因,是FTO基因。每个人都携带FTO基因,但有些人遗传了发生变异的FTO基因,这就增加了他们肥胖的概率。
每个人都有两个分别来自父母的FTO基因副本。其中,47%的人携带一个变异的FTO基因副本,他们的肥胖几率会比正常人高出25%。
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另外,有16%的人携带了两个变异的副本,这使他们更有可能过量饮食,而且肥胖几率要比其他人高出50%。
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Giles Yeo博士研究FTO基因已经超过八年,他的研究认为,该基因影响着我们的饥饿感。
博士去见了一个节食减肥互助小组,向他们解释 “为什么他们更容易胖而周围的人没有”,并为他们中的一部分人做了基因检测,发现其中就有人携带一对FTO变异副本。
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基因影响着大脑解读身体信号的方式,两个FTO变异副本会导致人们更加渴望高热量食物但是他想知道,当这些人知道自己携带肥胖基因后,会怎样选择饮食。
所以他们做了个实验,在午饭期间给这些人提供各种各样的食物,让他们自选,并偷偷做了记录。饭后进行统计发现,那些知道自己携带双重FTO变异副本的人会刻意避免高热量食物
这表明了,如果知道自己先天携带肥胖基因,就可以改变对食物的看法,从而有助于减肥。如果继续深入研究,这可能成为一种减肥利器。
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Giles Yeo博士第二站:
胖纸的逆袭,
克服天生就开的外挂
Giles Yeo博士来到英国著名的肥胖镇,见到了一个名叫内森·休伊特的25岁小伙,他曾上过头条,不过是作为英国最胖的学生而出名的。
假期开吃前,BBC老司机带你领略胖纸们开挂的人生
但是人家现在华丽丽地脱变为一枚苗条又健康的小鲜肉。教授也为他做了基因检测,发现他也携带两个FTO变异副本
想知道小鲜肉是如何克服肥胖基因并且保持身材的吗?
秘诀就在于运动!力量训练!
坚持不懈的运动让他成功从150kg减到了70+kg尽管携带两份FTO变异副本的人更容易胖,但通过运动也更容易减掉脂肪,从而使肥胖的几率降低30%。
假期开吃前,BBC老司机带你领略胖纸们开挂的人生
其实正如Giles Yeo博士所说:“基因就像扑克牌,有时会有一手好牌,有时牌并不好,而这只能怪父母不好了。但完事没有绝对,我们可能在有好牌的时候输掉,但有时也能用差牌取胜,重要的是取决于你怎么去打这副牌。“
并不是说携带有肥胖基因就一定会胖的不可收拾,只要知道了自己的基因,科学管理饮食、坚持运动,做个苗条的瘦子还是可以的!
Giles Yeo博士第三站:
为了下一代,
请及早改良你的基因
Giles Yeo博士又去溜达了一圈南安普顿大学,探访了基恩.戈弗雷博士,并带我们了解了父母的生活习惯是如何影响下一代的。
不只是先天携带的基因,母亲怀孕期间的健康和营养也会影响胎儿的基因表达。
比如,DNA上有些化学开关,它们会受母亲糖分水平和饮食影响,这些开关决定了细胞成为肌细胞还是脂肪细胞。
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如果怀孕期间高糖饮食,会使过量的糖分流经胎盘,导致产生过量的脂肪细胞,而这些过量的脂肪细胞将会伴随孩子一生。
博士又找了一位基因测序专家,对父母和婴儿的基因进行对比,发现母亲的不健康饮食改变了婴儿的基因表达,这会增加婴儿患上肥胖症的风险。而且,父亲不健康的饮食也起到了相同的作用。
假期开吃前,BBC老司机带你领略胖纸们开挂的人生
所以,为了下一代,
改掉你的不健康饮食习惯吧!
Giles Yeo博士第四站:
减肥手术管用吗?
Giles Yeo博士拜访了一位做过减肥手术的人——菲利普·佩罗特,他曾经也是个超级能吃的胖纸,后来通过胃旁路手术瘦了下来。这种手术能把胃容量从 900 mL 减少到 30 mL,让人大大减少食量。
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然而科学家现在发现,靠这种减肥手术瘦下来,不光是因为食量减小了,也是因为手术改变了体内激素的分泌,而这种激素对食欲有很大影响。
但是,做减肥手术是存在很大风险的,比如导致死亡、后遗症、费用昂贵等等。我们该何去何从呢?
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Giles Yeo博士第五站:
探访“神奇针剂“
史蒂夫·布鲁姆教授和他带领的团队正在研究一种“神奇针剂”,即模仿减肥手术的生理后作用,给肥胖者注射一种激素,使他们容易产生饱腹感,从而大大减少食量,达到同样的减肥效果。
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有木有人和小编一样期待这项黑科技的问世?
Giles Yeo博士第六站:
胖纸的另一种外挂:肠道细菌
Giles Yeo博士又来到一个地方,探索基因之外的一个领域,即肠道细菌
人体内大约有超过一百万亿个细菌寄生在肠道内,种类超过一千种,而这些细菌与我们的健康息息相关,其中包括肥胖。
博士找到了正在进行粪菌移植研究的医生杰西卡,杰西卡的团队发现将健康者的粪便细菌移植给肥胖者,就能改善肥胖者的肠道菌群,并进一步影响患者肠道内的激素水平,让他们有更多饱腹感,从而达到减肥目的。
目前他们正在研究一种特别的饥饿激素GLP-1,他们发现粪便移植后,GLP-1会大幅提升。
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ps:看这倔强的小表情多到位!小编好久以前也给大家分享了漫画——“吃屎减肥”的奥秘有兴趣的可以回顾下哦~~~(请勿吃饭时观赏!)
Giles Yeo博士第七站:
让人瘦瘦瘦的肠道细菌
教授一路小跑,pia pia pia地又去了英国伦敦的圣托马斯医院,这家医院的提姆·斯佩克教授,研究了成千上万对双胞胎的粪便样本,他发现,有一种遗传性很强的细菌,名为纺锤状细菌,对人的体脂影响极大。
双胞胎中,肠道内这种细菌量多的那个更容易保持体形,不容易发胖提姆教授也建议,平时养成良好的饮食习惯,特别是高食物纤维的摄入,将有助于获得更多有益的细菌种类。
假期开吃前,BBC老司机带你领略胖纸们开挂的人生

好了,视频到此也就要结束了。关于胖纸们开挂的人生,大家了解了吗?

还记得你的基因检测是怎么的吗?自己是否是个合格的“吃货”?快来点击下图,不仅能知道自己的饱腹感、节食、运动减肥效果哦!
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不仅如此,你还能够了解自己的酒精代谢能力、味觉敏感度、夜猫子、战士基因、运动能力等等等等!还在等什么?快来开始一场基因探索之旅吧!
最后的最后,小编还找到一个略惊悚的视频,口味重的可以接着看,视频记录了英国皇家外科医师学院资深病理学教授和他的助手经过了长达12个小时的解剖手术,被解剖的是一具身高约165公分、体重达108公斤的60岁美国女子的尸体,该女子属于典型的过度肥胖身材,死于心脏病。
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腹部脂肪
医师表示,必须费很大的力气才能切开其皮肤组织,同时该女子的心脏松垮且严重超重,比一般同等身材的人超出近一倍,其肝脏部分皆是厚厚的脂肪。
ps:手贱请勿点下图!
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原谅小编用这种方式祝大家国庆快乐(不服你打我啊~~~),不过小编还是要说,过度肥胖真的会对你的健康带来影响,请大家为祖国庆生的同时,以及在以后的生活中,请健康饮食,珍惜你的身体哦!

从明天起,

测一测自己的基因,看透自己的人生;

劈马、喂柴,餐桌要加长款的,饭碗要小码的。

从明天起,
做一个快乐滴人儿!
甩掉一身肥膘,面朝大海,
春暖ju花儿开……
假期开吃前,BBC老司机带你领略胖纸们开挂的人生
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原创文章,作者:DOT日报,如若转载,请注明出处:https://www.bilingling.cn/news/5277.html

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