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醒醒吧,就算开学考只考喝奶茶,你也可能挂科~

九月来了,全国年度大戏《开学日》又在火热上映中!
说起开学,本学渣 Lily 第一时间想起的就是痛苦的开学考,每个老师一见面就来考业务能力,实在太不人道了!
那时的我总在想,如果把什么语数英物化生变成平时最拿手的技能——喝饮料,肯定不再瑟瑟发抖,甚至还可能拿下心心念念的全班第一呢~于是借着这个开学季,已经升级为 Lily 老师的我决定了,准备来次别开生面的开学考试。(童鞋们,开考了……

怎样,有信心拿满分吗?下面是答案解析时间~

【答案解析】

一、奶茶考题的考点,其实是乳糖耐受能力、饮食运动对体重的影响。

在这个 21 世纪能把朋友约出门靠什么?奶茶啊!但有些童鞋喝完会出现不良反应。

比如选 B 的基本认为是乳糖代谢能力比较弱,这主要由于 MCM6 基因位点变异,肠道内缺少可以分解乳糖的乳糖酶,没有被分解掉的乳糖就在肠内被细菌不断发酵,进而引起腹胀、腹泻和腹痛,从而在马桶上思考人生,负分滚粗……

乳糖耐受能力报告不得不说,奶茶是现代人的快乐源泉。因为看似养生的奶茶中除了牛奶和茶,还含有大量的添加糖。偏偏糖是世界上用得最广泛的「合法毒品」,不仅能促使大脑分泌让人很嗨皮的多巴胺,还能令我们疯狂发!胖!所以如果你本来是喝口水就会月半的童鞋,建议还是少喝为妙,or 多进行面红耳赤、大汗淋漓的运动把热量消耗掉吧~

醒醒吧,就算开学考只考喝奶茶,你也可能挂科~

二、水果茶考题的考点,其实是维生素 C 营养需求。维生素 C 是高等灵长类动物与其他少数生物等必需营养素,当人类缺乏维生素 C 时,容易导致坏血病。可惜人体不能主动合成维生素 C,我们需要通过饮食进行摄取。作为一名朋克养生青年,吃维生素 C 营养补充剂已经不够朋克,炫酷的会选择去打卡一杯网红水果茶,并把其中的橙子、柠檬吃掉来补充维 C。

童鞋图样图森破了~

事实上,猕猴桃(奇异果)的维生素 C 含量秒杀其他黄色水果,含有维生素 B6、叶酸、钙质、膳食纤维等营养物质,而且还是低脂低热量,这才是正确答案(敲黑板!!!值得注意的是,遗传性果糖不能耐受症的童鞋不要尝试,由于 ALDOB 基因缺陷,体内缺乏代谢果糖的酶,所以当他们吃了含有果糖或蔗糖的食物后会很快出现黄疸、呕吐、惊厥等症状。
三、咖啡、可乐考题的考点,其实是咖啡因敏感性和咖啡因代谢能力。众所周知,咖啡因是一种中枢神经兴奋剂,能使人提高警惕、情绪激昂、减轻疲劳,维持持久的工作能力。但不同人对咖啡因的反应不一样,有些人像打了鸡血,有些人则昏昏欲睡。这其实是由基因决定的,比如 CYP1A2 基因承担着清除体内咖啡因的任务,咖啡因敏感性越高,体内的代谢速率越慢,喝咖啡就越提神。

咖啡因代谢能力报告温馨提示:用咖啡提神没问题,但注意不要过量噢~

  • 一杯 8 盎司(237 mL)的美式咖啡含有 100mg 左右的咖啡因;
  • 一杯 25mL 意式浓缩咖啡含有 50mg 左右的咖啡因;
  • 一杯星巴克的中杯(Tall,354mL)、大杯(Grande,473mL)、超大杯(Venti,591mL)美式咖啡的咖啡因含量分别为 150mg、200mg、300mg 左右;
  • 一小条 15g 的速溶咖啡粉有 50mg 左右的咖啡因。
这么说来,手拿一份基因报告,童鞋们能知道自己在各种饮料的「考试」中,究竟能拿多少分~比如——假如喝酒变成考试。

原创文章,作者:DOT日报,如若转载,请注明出处:https://www.bilingling.cn/news/46.html

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