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拼命的加班狗啊,看看爹妈给你挖了多少坑!

这个社会怎么了?好像一旦走向职场,整个人都会大便变样。

自从开始工作,能让人感到时间珍贵的,不是脸上浮起的皱纹,而是办公室的工作日程表和老板给的deadline。

自从开始工作,你爸不再是你家里那个爸,而是你的老板和客户。你妈不再是你家里那个妈,而是给你做饭送饭的餐馆厨师和外卖小哥。

拼命的加班狗啊,看看爹妈给你挖了多少坑!

从前各种挑食,现在吃饭越来越将就。外卖饭菜总是油光瓦亮,满满的脂肪和胆固醇,然而无所谓,味道好不好也都凑合了,不饿着就行。

从前能睡成猪,现在只能说,见过凌晨四点钟太阳的,不只有科比。程序猿、市场狗、广告狗、公关狗、媒体狗、创业狗……哪个没有熬过夜?

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网友吐槽的“中国加班最猛行业”。扎心了吗,老铁?

没办法,为了给职业生涯画上一道完美的上升弧线,努力拼命是必然。然鹅,再原意拼命,起码也要确保你还有命可以拼

去年,6月30日晚七点多,北京地铁6号线呼家楼站,天涯论坛副主编金波在赶路过程中突然晕倒。虽然很快被送到医院进行抢救,但是……一切都太晚。

令人扼腕叹息的是,他才34岁,家中还有一对儿幼小的双胞胎儿子。

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天涯论坛副主编金波(图片来自搜狐网)

夺命之手,是突发性脑溢血

脑溢血,就是大脑血管破裂引起的脑内出血。脑溢血的发生,多数时候是没有一点点防备,没有一点点征兆,好好的人说没就没。而那些因抢救及时挽回生命的人,往往要终生承受脑组织损伤导致的各种后遗症。

但洪水猛兽突然出现,总是有源头的。

在临床,脑溢血发生的根源,主要是高血压、高血脂、糖尿病、血管老化、动脉硬化等这些所谓的“老年病”。患有这些病的人,如果情绪激动、有外伤、大量喝酒、拉粑粑太用力,就会引起大脑血管开闸泄洪。

所以在过去,脑溢血也是一种“老年病”。然而现在,年轻的人们前赴后继,为了工作而争先恐后染“三高”,比冲出去挡子弹的黄继光还勇敢。

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小编身边就有一个最真实的例子。

小编曾有个同事老郭,刚过35岁生日没多久。突然有段时间,他总觉得头晕目眩飘飘欲仙的。好在他惜命,很快去了医院。检查完后,调皮的医生问他:“小伙子,这么高的血压你是怎么整出来的,教教我呗……”那一刻,老郭内心十万头草泥马奔腾而过。

年轻的身体,炽热的灵魂,滚烫的血,怎么会得高血压呢?这套路太令人费解了。

其实,血压的异常往往都是在不知不觉中发生的。有时候是你太作死,比如高盐、高脂肪的东西吃太多,也可能是爹妈给的基因坑了你

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人类MTHFR基因上一个常见的变异,与高血压高度相关。

这个独特变异,会导致人体内亚甲基四氢叶酸还原酶(MTHFR)的活性非常低。如果你不巧继承了这个祖传变异,那么年轻人,一定要注意补充叶酸!

叶酸大家都知道,就是怀孕前必须要补充的。但是,高血压与叶酸有什么关系呢?

MTHFR基因编码的亚甲基四氢叶酸还原酶,是人体完成叶酸代谢的重要酶。

研究发现,MTHFR基因上的rs1801133位点对该酶的活性影响极大。这个位点为CC型的人,MTHFR酶的活性为100%,代表叶酸代谢能力非常棒;而CT型的人,MTHFR酶的活性是71%,叶酸代谢能力稍弱;而TT型的人就苦逼了,MTHFR酶的活性只有34%,叶酸代谢能力极差。

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如果运气不好,爹妈把祖传的TT型基因给了你,说明你将很难从食物中获得足够的叶酸,所以今后除了要多吃各种富含叶酸的食物,也要适当考虑药剂补充。而且,即便要吃医生给的药片补叶酸,也要吃的比别人多一些。

有个让人心塞的现实:在亚洲人群中,TT型基因出现的频率非常高

知道这个后,连中国疾控中心都坐不住了,近年来多次向全国的妇幼保健院发出通知,强调孕叶酸代谢遗传检测,以确保所有备孕夫妻都能做好叶酸补充工作,减少畸形胎儿的出生率。

那么,这与高血压有几毛钱关系呢?

拼命的加班狗啊,看看爹妈给你挖了多少坑!研究发现,人体长时间缺乏叶酸,会导致血液中一种叫“同型半胱氨酸”( Hcy)的物质无法被转化,从而在体内越积越多。

所以MTHFR基因rs1801133位点为TT型的人,必须通过补充叶酸来填补这个坑。

Hcy就像血液中的“胶水”,不仅会粘在血管壁上导致血管堵塞,还会损坏血管,从而积年累月导致高血压发生,甚至引起脑卒中,也就是脑溢血或者脑梗塞。

这种情况导致的高血压,也叫做H型高血压,也成为“高同型半胱氨酸血症”。

可不要小看这个问题。在中国,有75%的高血压患者,是H型高血压。更可怕的是,H型高血压的发生脑溢血、脑梗塞的几率,是普通高血压的5倍!(以上数据来自中国疾病预防控制中心)

看到这里你就会知道:补叶酸,从来不是备孕才需要;高血压,不再是老年人的专利。

像咱们这些平时生活在办公室的人类,吃不到妈咪做的营养爱心餐,点外卖也要营养均衡。

双手奉上一张【富含叶酸的食物】表

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后话:如果爹妈造你的时候,不小心给你挖了基因的坑,那就趁早把它填起来,免得后患无穷。

活得那么努力,可不能被一场疾病打垮! 以后的饭怎么吃才更健康,还是得多看基因的套路。

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看看爹妈到底给你挖了多少坑!

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