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别傻了,其实你根本就不是敏感肌

在护肤界听到最多的一句话就是“我是敏感肌,我用什么都过敏,所以我什么都不敢用”。但你再细问几句就会发现,很多人根本就说不上来到底什么是“敏感肌”。反正皮肤稍微有一点不舒服就就自我诊断为敏感肌,反正甭管是不是,敏感就对了。

别傻了,其实你根本就不是敏感肌敏感肌”其实并不是一个严谨的医学名词,医学上并没有关于它的定义,目前敏感肌也没有被正式纳入临床治疗范围。但越来越多的人因为这种症状跑去医院,医学上对于敏感肌也越来越重视了。

敏感肌有种相对被广泛接受的定义:高反应性、耐受性差或易过敏的皮肤状态。皮肤对外界刺激,尤其是护肤品和化妆品长期使用的耐受性降低,偶尔会出现红斑、毛细血管扩张等症状,并伴有紧绷、瘙痒、刺痛、灼热等主观感受,但是并没有客观皮损的医学证据。所以就目前的认知来说,敏感肌不是病,而是一种不健康的皮肤状态。

皮肤敏感≠皮肤过敏

皮肤过敏的医学定义是变态反应性接触性皮炎是指接触了特定的(划重点,特定的)致敏物后导致的情况,红斑、丘疹、水泡等症状。所以过敏的本质是皮肤接触过敏原,激活了你的免疫系统而发生的变态过敏反应,比如疱疹、丘疹、荨麻疹,过敏反应通常来势猛如虎,红肿、刺痛、瘙痒,让你百般不适。

但皮肤敏感则不是因为接某些特定的成分或者特定的产品造成,而是因为不当护理、错误使用护肤品等造成的一系列皮肤反应,比较常见的有皮肤刺痛、泛红、灼烧感、脱屑、紧绷、爆痘等,但这些症状一般不算很严重。

别傻了,其实你根本就不是敏感肌

如果你想知道自己的皮肤不适到底是过敏还是敏感,那么首先你要搞清楚:

  • 你是否有过敏史、哮喘、荨麻疹、湿疹或者花粉症?
  • 使用抗过敏药物之后过敏或者敏感的症状是否能得到有效缓解?
  • 你对大多数皮肤护理产品的都存在过敏反应吗?还是只对某类特定的护肤品过敏严重?

那如何区分皮肤敏感和过敏?很简单,使用某些特定产品才会出现的皮肤不适,很可能是过敏。而如果是各种各样的外界刺激都能让你的皮肤出现不适,那可能就是敏感。过敏的症状要比敏感严重,起病迅速,来得快去的也快,通常只要不再接触特定的过敏源便不会再复发,但敏感肌也确实也更容易过敏。

为什么呢?

敏感肌的病因现在还没有确切说法,但目前比较统一的认知是因为皮肤屏障功能受损,“皮肤屏障”这个概念,我早就说过了,再拎出来复习一下。

别傻了,其实你根本就不是敏感肌

皮肤最外层称之为角质层,它是由20层扁平、相互交织的角质细胞所组成的。角质细胞犹如“砖”一样坚韧,其间有犹如“灰浆”的脂质将角质细胞紧密地相互连接在一起,形成“砖墙结构”,它表面还有一层由汗液及皮脂组成的保护膜(皮脂膜),共同构成了皮肤屏障。皮肤屏障能锁住皮肤水分和油脂,并抵抗各种皮肤表面病菌入侵、阻挡化学物质和空气中的灰尘等,对我们的皮肤健康起着非常重要的保护作用。

皮肤病多种多样,不少皮肤病容易反复发作,却难以找到具体的发病原因。常见的皮肤发红、发痒、发干等“皮肤过敏”表现,实际很难找到具体的“过敏源”。但是这些皮肤病有一个共同原因可以找到——“皮肤屏障受损”,也就是皮肤表面失去了正常的保护功能而出现了皮肤水分的丢失,从而出现皮肤的干燥、脱屑或瘙痒;同时,皮肤表面的病菌容易经过受损的皮肤屏障而进入皮肤内部,从而进一步引发皮肤炎症反应。皮肤屏障受损也是皮肤敏感容易反复发作的重要原因。

首先,导致皮肤屏障受损的最常见原因就是洗脸过度,洗脸的本质是清洗皮肤表面的污垢,最理想的洗脸状态是你使用洗面奶的量跟你脸上污垢的量正好匹配,但这显然是无法实现的。洗完脸后,洗面奶中的表面活性剂多少会有部分残留。如果你使用的洗面奶不够温和,就会使皮肤表层中起屏障作用的脂质(即皮脂膜)受到损害。再加上一些人喜欢用洗脸刷这种清洁力太强的洗脸工具,那更是雪上加霜,所以选用温和的洗面奶以及正确的洗脸方式是一定要掌握的。

如果你曾经拥有相当正常的皮肤,但你学着人家天天搞深层清洁,洗脸洗的像刷盘子不说,再加上频繁的去角质,你的皮肤慢慢就会开始容易泛红刺痛爆痘,甚至起湿疹,这就是皮肤的屏障能力薄弱的表现,也就是敏感肌的来源,但是这并不意味着你对洗面奶过敏了。

别傻了,其实你根本就不是敏感肌

接下来我们要学会护肤,护肤是日常保护你的皮肤不受外界的刺激带来损伤,目的在于防范于未然。

别傻了,其实你根本就不是敏感肌

敏感肌护肤一定要要调整好自己的护肤品,不严重的敏感肌通过护肤就可以修复,通常3-6个月就可以有明显改善,那么该怎么样调整呢?理论上来说,能使用在护肤化妆品中的原料基本上都是安全的。但是,这个安全性是是相对的。比如,有一种可以改善皮肤问题的原料叫做水杨酸,化妆品中允许添加的量最高是2%。一些去角质去黑头提亮肤色美白的产品中会添加。短期用, 效果很好, 能改善你皮肤, 让你显得肤色亮、皮肤光滑,甚至闭口粉刺黑头都能得到很好的改善。但是,长期使用你的角质会被它剥的一干二净, 外界的风吹草动会让你变得更加敏感,这种的一定要停掉。

一旦形成敏感肌肤很痛苦,大部分的护肤品化妆品都不能敢用, 一用就会刺激, 什么刺痛泛红爆汹涌而来, 敏感肌只敢选用一些专门为敏感肌肤开发的护肤品。

如果我们仔细对比一下敏感肌护肤品和普通护肤品,你就会发现:

1.成分少,每种成分都有化学和物理性质,成分越多,相互之间发生反应的可能性就越大

2.效果单一,一般主要起保湿的效果,不做“美白、提亮肤色、抗皱”等大包干的事儿

3.不含刺激成分,比如香精、酒精、防腐剂等

别傻了,其实你根本就不是敏感肌

MUJI (无印良品) 敏感肌乳液(保湿型)成分表
别傻了,其实你根本就不是敏感肌
Avene (雅漾) /雅漾舒缓特护面霜成分表

从这个简单的对比中我们能发现,什么是更安全的护肤品?

成分越简单,功能越单一的化妆品越安全~

别傻了,其实你根本就不是敏感肌

敏感皮肤需要的保养其实很简单, 就是一个保湿, 其他带有功效性的对皮肤或多或少都会有刺激。与皮肤屏障天然的保湿和屏障功能相比,一切的护肤品都只是锦上添花。

综上,修复敏感肌第一步就是停止破坏皮肤屏障,拒绝会令皮肤紧绷、发痒、干燥的错误护肤方式。如果你一边不断地伤害自己的皮肤屏障,一边又用着各类修复产品,你的皮肤就永远也无法回到健康的状况,一直被困在“干燥,紧绷,发痒,灼热”的死循环里。修复敏感肌的第二步就是要学会调整好自己的护肤品,护肤品没有最好,只有最适合,而什么样的护肤品最适合敏感肌?记住了,成分越简单,功能越单一即可。

别傻了,其实你根本就不是敏感肌

 

原创文章,作者:温大人,如若转载,请注明出处:https://www.bilingling.cn/news/33303.html

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