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【上新】我们又推出一项新解读, 胖子和瘦子都需要!

我们又上新啦~


这次和你的饮食、锻炼都密切相关。


血糖(blood sugar)指的是人体血液中的葡萄糖。血糖浓度处于不断变化中。


摄入“糖”后,人体内的血糖浓度升高,但是不同类型的“糖”对血糖的影响不一样。例如,摄入同样重量的米饭和苹果,摄入米饭时人的血糖升高幅度更大,也就是升糖指数(Glycemic Index,GI)更高。


如果血糖一直保持在较高水平,短期可抑制食欲,长期则会引发糖尿病等疾病。


世卫组织去年发表的报告中,中国约有1.1亿人罹患糖尿病——占据全世界糖尿病患的三分之一左右,雄踞榜首。


所以大家要特别留意! 不爱吃淀粉类的瘦子也可能有较高的患病风险。喜欢吃甜食和淀粉类食物的胖子就……


胰岛素是体内唯一可以降糖的激素。各色的新解读,可以检测你天生的血糖调节能力。更有针对不同基因型的专属饮食建议。


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