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我爱运动,运动使我快乐 | 各色测试

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运动能强身健体,让你活得更加健康长寿:

 

长期坚持有氧运动的人,腰酸、背痛、脖子僵硬等肌骨骼不适的发生率要降低25%;


每周进行5次长时间心肺锻炼的人,发生感冒的次数只有不锻炼的人的1/3;


每天运动的人,睡眠质量要比不爱运动的人好得多;


不论是男性还是女性,锻炼都可以提高你的性吸引力,让你更性感;


不仅如此,运动还能够促进多巴胺和内啡肽的分泌,提振情绪,增强大脑的认知功能。

 

知道了这些,会让你更加热爱运动么?

 

每个人参与运动的原因都不一样。有的人是发自内心的热爱,有的人则是出于对自己健康的负责或者家人朋友的压力,当然,还有人虽然知道运动有很多好处,还是很难提起兴趣参与运动。

 

你为什么会热爱运动或者不爱运动呢?下面这个测试能够帮助你了解自己对运动的真实态度与成因,快来测一测吧!


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原创文章,作者:DOT日报,如若转载,请注明出处:https://www.bilingling.cn/news/30462.html

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