我爱运动，运动使我快乐 | 各色测试

运动能强身健体，让你活得更加健康长寿：

长期坚持有氧运动的人，腰酸、背痛、脖子僵硬等肌骨骼不适的发生率要降低25%；

每周进行5次长时间心肺锻炼的人，发生感冒的次数只有不锻炼的人的1/3；

每天运动的人，睡眠质量要比不爱运动的人好得多；

不论是男性还是女性，锻炼都可以提高你的性吸引力，让你更性感；

不仅如此，运动还能够促进多巴胺和内啡肽的分泌，提振情绪，增强大脑的认知功能。

知道了这些，会让你更加热爱运动么？

每个人参与运动的原因都不一样。有的人是发自内心的热爱，有的人则是出于对自己健康的负责或者家人朋友的压力，当然，还有人虽然知道运动有很多好处，还是很难提起兴趣参与运动。

你为什么会热爱运动或者不爱运动呢？下面这个测试能够帮助你了解自己对运动的真实态度与成因，快来测一测吧！

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