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果壳网主笔游识猷:别人有奔跑的背影,我有祖传的「不爱运动」基因…… | 各色DNA

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果壳网主笔游识猷:别人有奔跑的背影,我有祖传的「不爱运动」基因…… | 各色DNA


2013年,密苏里大学的研究者做了个丧病的实验。


往实验室养的大鼠笼子里放个跑步的滚轮——就宠物店给仓鼠配的那种。注意观察,哪些大鼠“咻”地跳上去跑个不停,哪些大鼠依旧懒洋洋地趴在一边。


然后研究者把「最爱跑步的大鼠」挑出来交配,从后代里再挑出「最爱跑步的第二代」交配,再挑出「最爱跑步的第三代」交配……繁殖了八代以上,得到了“祖宗八代爱跑步”大鼠。这种大鼠不负先天遗传,看到滚轮就跑,乐呵呵地能连续跑上几小时。


同样办法,把「最不爱跑步的大鼠」挑出来交配……繁殖了八代以上,得到了「祖宗八代爱躺平大鼠」。这种大鼠同样不负先天遗传,看到滚轮,也不是完全不跑啦……实在无聊时,偶尔也跑一下。


两组的差距有多大呢?


同样是给个滚轮,「祖宗八代爱跑步」大鼠 6 天里跑了 34 千米,而「祖宗八代爱躺平」大鼠6天里只跑了 3.5 千米。


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科学家们还发现了一件事……

大脑里有个负责提供奖励的中心——伏隔核。在爱跑步大鼠的脑子里,伏隔核早早就有了许多成熟神经元。然而,在爱躺平大鼠的脑子里,伏隔核里成熟神经元明显要少。科学家猜测,这种神经差异,也许让爱跑步大鼠天生就更能享受到运动的乐趣,体验到什么「跑步者高潮」啦,「向着夕阳奔跑的青春」啦,之类的美妙感觉。


至于爱躺平大鼠,就……要怪就怪你脑子的先天配置吧!


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爱不爱运动,

真的受基因影响吗?

虽然没办法拿人来做八代配种实验,但是在人身上的研究也显示,先天基因确实能影响一个人爱不爱运动。


在「对运动的真爱度」上,同卵双胞胎的同步率就明显高过异卵双胞胎。


当然,爱不爱运动是复杂性状,受多个基因控制,所以要综合多基因的检测结果来分析……

抱着这样的心情,我看了下各色最近更新的运动积极性基因解读——

「游识猷 基因 不爱运动」。


果壳网主笔游识猷:别人有奔跑的背影,我有祖传的「不爱运动」基因…… | 各色DNA


……

不带这样的!我要垂死挣扎一下,于是我又做了运动积极性的现状测评。

「游识猷 现状 不爱运动」


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…………


从测试结果看,我有极高的运动动机、极高的对运动的认同感、比较高的亲友催促压力、不运动时满分的负罪感……


但这一切,都抵不过,我从运动里得到的愉悦感只有 4 分(满分 16)……


人。生。啊。


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幸好,科学还提供了一些安慰(?)。 

哪怕先天不太行,后天还是有希望改。 


运动积极性这东西,遗传度只有 30%,受生活经历影响很大。比如说,结婚可能会导致运动频率低于同龄单身者,而年龄越大越会变得热爱运动。


在密西根大鼠实验里,科学家也发现,如果强迫那些“祖宗八代爱躺平”大鼠去运动,它们的伏隔核里就会慢慢增加成熟神经元——依然没有“祖宗八代爱跑步”大鼠那么多,但比起还在躺平的同胞兄弟姐妹,已经有了显著改善。也就是说,如果狠得下心坚持,就能慢慢体会到运动的乐趣。


现在开始,立刻行动,先去离个婚(←不对)。


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话说回来,

怎么提高运动积极性呢?

研究发现,最有效的方式其实是——「组队锻炼」。


之所以有这些新信息,是因为 各色DNA 又更新了。


最近两个月,各色DNA 根据几百篇权威文献,在解读报告中新增 了472 条生活经历影响和 342 项行动建议;新增了 10 项与认知能力、生活方式相关的现状测试;对 28 个之前现状测试进行了常模修订;公布了自己的研发白皮书。所以这份报告也从十万字变成了接近二十万字。


不同于疾病类基因诊断,我理解的各色检测报告,其实是在提供一份关于「人」的知识图谱。


这份图谱不会给你任何现成的「答案」,而是汇总行为遗传学,发展心理学,心理测量学和心理咨询干预等领域对人不同侧面的研究和理解。先天基因,生活经历,现在的状态,你的愿望和期待,这些都是你自己。对每一个对自己有好奇心的人,这是你了解,探索和改变的起点。


圣诞季,各色DNA 推出了盒子很好看的限量礼物版:


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如果送给别人,这是一份能增进彼此了解的礼物。随着报告内容不断增加,愿它能见证你和你的「重要他人」共同成长与互相陪伴。


当然,你也可以送给自己。因为,命运的不确定性,本身就是一件礼物:


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原创文章,作者:DOT日报,如若转载,请注明出处:https://www.bilingling.cn/news/26553.html

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