1. 首页
  2. 新闻

生命教练 | 一动身关节就咔咔响,是不是出问题了?

电影里的大汉,动不动扭扭脖子、掰掰手指,就会发出“咔咔”响声……这确实让人感觉很厉害不好惹的样子。

但是再仔细想,艾玛,这关节卡卡响是不是关节出啥毛病了。

生命教练 | 一动身关节就咔咔响,是不是出问题了?

关节为啥会“咔咔”响?

声音是由振动产生的,我们能听到的关节弹响同样也如此。但是一般情况下,人体关节稳定适度地活动并不会引起弹响,这和关节软骨的缓冲吸震作用以及关节腔内关节液的润滑作用有很大关系。

生命教练 | 一动身关节就咔咔响,是不是出问题了?

关节响可能是正常现象,也可能是病

我们能听到的关节弹响,可以分为两类:
① 生理性的响声:
也就是我们平时比较熟悉的来自关节腔内清脆的、单一、无痛的爆裂一样的音响。
比如:掰手指产生关节的“咔咔”声。一定意义上来说,生理性弹响是有益无害的。
② 病理性的响声:
关节弹响主要是由于关节的损伤、疾病或结构的变异,致使滑膜粗糙,关节囊、韧带松弛,肌腱增生,关节软骨脱落等等,在运动时会因摩擦而产生弹响,同时多存在不适感,如疼痛、肿胀。
生命教练 | 一动身关节就咔咔响,是不是出问题了?

经常关节弹响,会得关节炎吗?

正常情况下的关节弹响并不直接引起骨骼、关节损害,也不会直接导致关节炎。
但是,建议掰手指听弹响这种趣事还是少做,容易导致关节软组织损伤。

生命教练 | 一动身关节就咔咔响,是不是出问题了?

——–end——–

以上内容源自

水母基因APP

由水母基因生命教练团队创作

如果工作太累的你,也想经常获得各种贴心、有用的健康生活知识和小妙招,定制水母基因生命教练就可以啦!

生命教练 | 一动身关节就咔咔响,是不是出问题了?

点击下方图片

即可定制生命教练

找到更适合自己的健康生活方式

生命教练 | 一动身关节就咔咔响,是不是出问题了?

推荐阅读:

纯干货:教你挑到最适合自己的酸奶

你挑食,或许只是身体的自我保护

运动的动作做不到位,健身or减肥效果就不好吗

你家自来水是软水,还是硬水?到底哪种水更好?

原创文章,作者:DOT日报,如若转载,请注明出处:https://www.bilingling.cn/news/2494.html

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注