1. 首页
  2. 23魔方

距离下一个长假还有120天 “节后综合症”勿弃疗

7天大假后,上班族的你出现这些症状了吗?

特困癌:一上班就犯困,一躺床上就有精神

距离下一个长假还有120天   “节后综合症”勿弃疗

梦游癌:眼神涣散、思绪游离,开会走神全天放空

距离下一个长假还有120天   “节后综合症”勿弃疗

拖延癌:案头堆积如山,老板十万火急,就是不想动

距离下一个长假还有120天   “节后综合症”勿弃疗

吃货癌:每逢佳节胖三斤,衣带渐宽还想吃,谁也憋拦着我~

距离下一个长假还有120天   “节后综合症”勿弃疗

全部中招,怎么办?

距离下一个长假还有120天   “节后综合症”勿弃疗

23魔方为你支招,轻松找回平常心,调整身心再出发。

距离下一个长假还有120天   “节后综合症”勿弃疗

有时候,暂别工作,反而让我们获得更多灵感。如果发现对工作无法像往日般投入,可以先把不急的事情缓一缓,退后一步思考更长远的规划,获得缓冲期。再根据个人情况慢慢增加工作量。

距离下一个长假还有120天   “节后综合症”勿弃疗

每逢佳节胖三斤,各种聚会、应酬,让肠胃负担过重。是时候调整饮食结构,定时吃饭,饮食清淡些,多吃新鲜的瓜果蔬菜,多喝茶,适当的可以吃一些健胃消食片、山楂片,让不堪重负的肠胃得到休息。

距离下一个长假还有120天   “节后综合症”勿弃疗

听一首舒缓的音乐,闭目养神,修养身心。

距离下一个长假还有120天   “节后综合症”勿弃疗

长期久坐,各种疾病缠身。工作1小时后,记得离开电脑,站起来走动走动。

距离下一个长假还有120天   “节后综合症”勿弃疗

早睡早起,每天睡前也可以用热水泡脚,按摩脚心、足趾,促进血液循环,增强新陈代谢,缓解神经衰弱、失眠、头疼等症状。

距离下一个长假还有120天   “节后综合症”勿弃疗发现自己整个人都变得懒懒的,没精打采?可以加大运动量,定期进行慢跑、游泳、瑜伽等运动,重新获得满满能量。




距离下一个长假还有120天   “节后综合症”勿弃疗

原创文章,作者:DOT日报,如若转载,请注明出处:https://www.bilingling.cn/news/24441.html

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注