懒得运动、懒得做饭…
懒得改变自己不好的生活状态呗。
我想知道有多少人和我一样“懒”
做过基因检测的“基友”们
快来投票测试吧!
如果没有以下高风险疾病,
也请按真实生活习惯作出选择
所以我搞这个投票的目的是什么?
就是想看看有多少人
和(bi)我(wo)一(hai)样(yao)懒
如果你有5个以上不是A的选择
那么恭喜你,你比我还懒一些
请拨打本宝宝的电话领取懒人奖一份
(电话多少?我懒得告诉你)
“懒癌”晚期患者的碎碎念
✦✦✦
1.
高血压高风险的你呀
记得少油少盐
每天摄入盐量不要超过6g
炸鸡薯条蛋糕火锅白酒……
通通扔到一边
✦✦✦
2.
容易得肾结石的你呀
给你说不要喝浓茶听到了么
菠菜含铁本是好东西
但是你要少少少吃!
你问我为什么?
它们都含丰富的草酸呀
含草酸又怎么了?
容易导致结石啊!
✦✦✦
3.
一个月也懒得锻炼几次的你呀
还想不想要小蛮腰、马甲线了?
你说胖乎乎、圆嘟嘟的身材更可爱
以为甘于忍受坏身材就完事了?
一大波病菌可不答应呢
根据人类过往经验
适量的运动对绝大多数的疾病
都有很好的预防效果
日行万步,赶走疾病so easy!
(PS:和大妈们来支“最炫民族风”也不错哟~)
✦✦✦
4.
连基因检测都做了
还不去做个针对性体检
看着那些高风险项
不害怕吗?
基因检测帮你预测疾病风险
提前预防
针对性体检帮你确诊疾病
及时治疗
明白了吗
✦✦✦
5.
咸菜、腌肉要少吃
不然胃癌就可能会找上你;
鸡蛋黄含胆固醇高
高血脂风险高的人
要少吃蛋黄呐
……
(此处省略一万条碎碎念,原谅我很懒)
总结下来就是:
吃动要平衡,维持好体重
吃油不过量,控制低油温
吃盐要限量,警惕隐形盐
菜果要吃够,肉蛋该适量
戒烟加限酒,生活更健康
非常实用,请牢记!
不对,牢记你可能也懒得照做吧
所以,快加23魔方“基因管家”的微信!
好吧,这才是本文的终极目的
基因管家不仅会解答
你对检测报告的所有疑问
同时,还会不定期
「
分享健康知识
举办线下活动
发放超值福利
……
」
全方位帮助你养成健康生活习惯
我会说这里还有其他23魔方的用户吗
欢迎前来学习交流
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这可是个既能解决问题又能卖萌的小号哦~
– end –
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