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恋爱作为万恶之源,不仅让你胖,而且让你穷

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众所周知,恋爱是万恶之源,许多影视剧警示我们:谈恋爱会导致猝死、癌症、车祸、地震、世界末日等严重后果。


当然,在恋爱中波动的情绪会造成比世界末日还严重的后果——胖!


其中在英国《每日邮报》中就有刊登过一篇《坠入爱河的情侣会吃更多》的文章,以调查问卷的形式表明了恋爱让人发胖的现象:


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调查显示,在拥有甜蜜爱情的情侣中,62%的人表示自己的体重会增加,72%的人认为他们的另一半也变胖了,66%的情侣认为他们与另一半一起变胖了。


在发胖原因方面,56%的人认为自己有爱情之后吃得比平时要多;有30%的情侣称,相爱后他们的主要活动就是呆在家里看电视、吃东西,缺少运动锻炼。


还有20%的情侣认为他们交往的主要事情就是在外面吃东西。同时,26%的人希望与自己的另一半过上更健康的生活。

——Daily Mail


其实,这种现象不光表现在热恋中的情侣,还表现在失恋后的单身狗,


例如,每年都会有类似的新闻出现在眼前


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什么鬼!谈恋爱会胖!失恋也会胖!怎么活?一辈子单身吗?


这一切的一切其实只能怪你身上埋藏着情绪化饮食的种子


情绪化饮食指为了消除紧张感和压力,人们在并非饥饿的情况下不断进食的行为。

——维基百科

说白了,这种遇到开心或是沮丧的事就疯狂吃东西的人,很可能都是情绪化饮食的受害者。


而且根据美国心理学协会所调查的结果显示,八成的人都会有情绪化饮食,而且成因不单单是因为谈恋爱的情绪波动,更主要的原因是——


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巨大的压力会导致人体皮质醇水平升高,进而刺激了对零食饮料等高热量食物的欲望,以此来缓解自身的压力,在这种情绪化的饮食下,食物入口的快感仅仅不到1分钟,这使得暴饮暴食的情况愈发严重。


而引起人们巨大压力的主导因素既是


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△皮质醇,亦称氢化可的松,又称氢皮质素或化合物F(compoundF),是从肾上腺皮质中提取出的是对糖类代谢具有最强作用的肾上腺皮质激素,即属于糖皮质激素的一种,有时用来专指基本的“应激激素”。


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芬兰的另一项研究显示,女性工作压力大会造成其情绪化进食,结果导致肥胖,危害身体健康。


芬兰职业健康研究所和奥卢大学的研究人员对230名在南部城市埃斯波工作的女性进行了为期一年的跟踪研究。


结果发现:多达50%的超重者,喜欢用食物缓解情绪,压力和失望等情绪在工作中感到压力大和身心疲惫的女性更容易情绪化进食,从而养成不良的饮食习惯,导致肥胖,危害健康。


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当然,你在这里看见的一切稀奇古怪的事情,肯定都要和基因有关啦~


情绪化饮食当然是跟遗传相关哒


International Journal of Obesity (2011) 中,撰述了一种叫做 OPRM1的基因会影响一个人对于甜食的偏爱,使他的情绪化饮食的概率更高。


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并从中表示了情绪化饮食并不能解决人们实际生活中的问题和情绪,反而会加剧人们情绪的不稳定性。


还有另一个名叫DRD2的基因

DRD2基因编码多巴胶受体蛋白2,多巴腹主要在大脑中分泌,是传递感觉的化学物质,可以影响一个人的情绪络,它和人体的情绪反应以及情绪对行为的影响关系密切。


说白了这就会形成一个恶性循环:


有压力就想吃

吃完就变胖

胖出新压力

于是又想吃

能把自己吃穷

穷出新压力

……


嗯……好像没啥不对的


所以有啥改善的方式呢?


当然是购买一个基因检测啊,看看自己有没有情绪化饮食的遗传体质


(情绪化饮食的项目近期更新,现在app还没有哦……)


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