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多久才能忘记前男友?可能这个基因说了算

我们人类有个危机意识的基因,所以总会在安全的环境下担心些有的没的。

不过多亏了这种居安思危的意识,我们的祖先才没被天灾和野兽给灭了,更拼命地取得更多自己所没有的资源,然后小心翼翼地活到了今天。

所以焦虑是人类进步的基石。但是,如果没有学会正视焦虑的话,一个人也很容易崩溃。

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最近看知乎里一个女生吐槽,被男朋友甩了,深受打击,现在都过去3年了,还一副全世界男人都欠了她的样子,各种骂“男人都不是好东西”。

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但对比之下,有些人却截然相反。

小编一个闺蜜,大学时被男朋友劈腿,怒火在她身上燃烧了3个月,全部转化成了减肥药。3个月之后,她摆着妖娆身姿勾搭起了师兄……

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很明显,当一群人同时遭遇挫折和压力时,做人的差距也就凸显了出来。有些人就算跌入低谷也能触底反弹,而有的人会因为一点点挫折,或别人的一次拒绝或否定,就陷入不良情绪的漩涡迟迟无法自拔,甚至一蹶不振。

对于这样的差距,我们常常会说是性格和天分使然。没错,从心理学的角度来说,这都跟一个人的“社交受挫复原力”有关!

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社交受挫复原力,也被称为“心理弹性”(resilience),是心理学研究的一种人格特质,指的是一个人经历创伤或危险的时候,让自己迅速恢复和成功应对的能力。再通俗一点,就是你经历挫折后心理疼痛的恢复能力

这就好像是一个橡胶球被外力挤压变形,但随后就能恢复原状。遇到心理创伤或逆境后,具备良好“心理弹性”的人会迅速恢复,回到正轨。

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科学家认为,社交受挫复原力是人类与生俱来的能力,这是因为人类作为社交性动物,尤其重视他人的评价和支持,渴望归属感,渴望亲密和友谊。所以社交中,遭遇拒绝和排斥,会对人的身心产生很大破坏。

社交受挫复原力很好的人,面对困难更积极,也更容易维护人际关系,生存几率更高。反之,则很容易有过激的情绪和行为,生存几率更低。

但心理弹性是个复杂的玩意儿。每个人的心理弹性,都受遗传基因后天环境的影响。

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儿童一般都还没有形成强烈的性格,仔细观察他们就会发现,“三岁看大”的说法真不是瞎扯淡。

在一项研究中,科学家们曾在长达30年的时间里追踪研究一些夏威夷的“高危儿童”。他们从小就长期贫困、家庭破裂,或者父母患有精神病、抚养环境恶劣。但即便如此,还是有1/3的孩子不但没有人生悲惨,反而完美适应了学校和社会,并实现了自己的理想。

显然,这些孩子的基因里就带着能在逆境中反弹的“天赋”。目前,科学家已经锁定了一个影响人“心理弹性”的关键基因——OPRM1基因

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人体内的OPRM1μ阿片受体)基因,调控大脑对疼痛信号的传导。当OPRM1基因上的rs1799971位点发生突变,就会影响阿片受体与镇痛物质内啡肽的结合,从而影响吗啡等镇痛药的止痛效果。这个位点是G等位基因的人,在手术后需要更大量的吗啡才能起到止痛效果。

心理学家结合人们的DNA分析后进一步发现,那些携带G等位基因的人,不仅对止痛药不敏感,连挫折导致的心理疼痛也很难恢复。

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动物实验证实,当敲除了小鼠的OPRM1基因后,小鼠不仅对生理疼痛的反应迟钝,而且失去了心理悲伤感。

这是什么原理呢?难道吃了止痛药,还能治好我单身至今抹不去的心痛感么?

没错,还真有点效果!要理解这一点,我们要从疼痛的来源说起。

疼痛,可以分生理性疼痛心理性疼痛(简称心痛)。生理性疼痛,就是当你的手被针扎一下,感受到的那种痛。而心理性疼痛,小编不用解释,你懂得……

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想想你当年失恋的时候

科学实验表明,人的大脑内,负责传递心理性疼痛和生理性疼痛的神经通路,很大程度上都是重合的。另外的动物临床实验还发现,坏情绪会加重生理上的疼痛,同样,吗啡止痛药不仅可以减轻生理疼痛,还会缓解人心理上的痛苦。

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吗啡作用于阿片受体,让阿片类受体会与脑内分泌的镇痛物质(内啡肽)结合,从而阻断了神经对痛觉的传递。

另外的科学实验也表明,人类的社会性疼痛,比如被拒绝和孤独,在大脑中激活的区域,和看到一直饿狼时激活的区域是相同的。科学家认为这是一种进化,因为原始时代,人类老祖先必须靠群居才能生存下来,被孤立就意味着有危险

所以科学家得出了一个重要结论:社交受挫后的心理痛感,是一种真实的痛感伤心难过、抑郁焦虑,都不是主观感受,而是一种生物学机制,受基因的影响。OPRM1基因,可以在影响痛觉恢复能力的同时,影响人的心理创伤恢复能力。

比如小编的同事旭哥,大学时追一个妹子,2年表白6次,被拒绝6次。别人告白后是“啪啪啪~”,而他告白后是“啪”!爱情的巨轮沉了6次,而他在想下一次怎么告白。

对于这样的性格,他的基因检测结果给出了完美解释:心大是天生的。

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图为旭哥的基因检测报告

不过,在水母基因的大数据库里,大约11.22%的人属于社交受挫复原力较差类型。但这个检测结果,并不能代表现在的你就是个易碎的玻璃心。毕竟,基因检测只是先天方面的解读或许人生经历已经让现在的你成为了一个强者。

当然,如果你想更准确知道自己的心理弹性,除了吐口水测基因之外,下面的【心理弹性量表】,能帮助你自我评估心理弹性水平。

请根据过去一个月的情况,对下面每个问题选出最符合你的一项,把相应的分数加起来得出一个总分,总分越高代表心理弹性越好(最高100,最低是0)

序号

题目

从不

很少

有时

经常

一直如此

1

我能适应变化

0

1

2

3

4

2

我有亲密、安全的关系

0

1

2

3

4

3

有时,命运或上帝能帮忙

0

1

2

3

4

4

无论发生什么我都能应付

0

1

2

3

4

5

过去的成功让我有信心面对挑战

0

1

2

3

4

6

我能看到事情幽默的一面

0

1

2

3

4

7

应对压力使我感到有力量

0

1

2

3

4

8

经历艰难或疾病后我通常很快恢复

0

1

2

3

4

9

我认为事情发生总是有原因的

0

1

2

3

4

10

无论结果怎样,我都会尽自己最大努力

0

1

2

3

4

11

我能实现自己的目标

0

1

2

3

4

12

当事情看起来没什么希望时,我不会轻易放弃

0

1

2

3

4

13

我知道去哪里寻求帮助

0

1

2

3

4

14

在压力下,我能够集中注意力并清晰思考

0

1

2

3

4

15

我喜欢在解决问题时起带头作用

0

1

2

3

4

16

我不会因失败而气馁

0

1

2

3

4

17

我认为自己是个强有力的人

0

1

2

3

4

18

我能做出不寻常的或艰难的决定

0

1

2

3

4

19

我能处理不快乐的事情

0

1

2

3

4

20

我不得不按照预感行事

0

1

2

3

4

21

我有强烈的目的感

0

1

2

3

4

22

我感觉能掌控自己的生活

0

1

2

3

4

23

我喜欢挑战

0

1

2

3

4

24

我努力工作以达到目标

0

1

2

3

4

25

我对自己的成绩感到骄傲

0

1

2

3

4

注意:上面的这些提问没有对错之分

好了,测出你的心理弹性分数了吗?举个手说出来,让小编知道你能多久忘记前男友

其实,即便是个心理弹性较差的人,也没什么大不了。子曾经曰过:如果乐观一点想事情,就算生活每天都把你操一遍,你也能对着生活耍流氓!

如果失恋了,那你去看看外面那些人,有人没饭吃,有人家庭破裂,有人创业失败、炒股赔的内裤都不剩……这个世界的恶意辣么多,失恋算个屁啊!失恋让你的胸部从C变成A了吗?没有!那为什么不干脆把自己打扮成小妖精,去找个更好的呢?

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好了,小编洋洋洒洒说那么多,大家看明白了吗?

一些小伙伴可能已经洞见了其中玄机,没错,我们又免费增加新项目了。

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接下来,在这个栏目中,我们还会陆续为大家免费更新更多心理情感相关的检测项目。期待一下吧!

end

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本文参考资料:

1. Way, B. M., Taylor, S. E., & Eisenberger, N. I. (2009). Variation in the mu-opioid receptor gene (OPRM1) is associated with dispositional and neural sensitivity to social rejection. Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America, 106(35).

2. Kross, E., Berman, M. G., Mischel, W., Smith, E. E., & Wager, T. D. (2011). Social rejection shares somatosensory representations with physical pain. Proceedings of the National Academy of Sciences, 108(15).


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