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只要你抖腿抖的够快,骨折!在前面等着你!

只要你抖腿抖的够快,骨折!在前面等着你!

各位喜欢抖腿的盆友,你们今天抖了吗!


在这个充满焦虑的时代,让我们抖起来,以最舒服的方式坐下,慢慢呼吸,收半腿轻轻发力,想象脚下就是一台缝纫机,对就是这样,来!嘚瑟起来。


只要你抖的够快,焦虑就赶不上你!

只要你抖的够快,压力就压不住你!

只要你抖的够快,骨折!在前面等着你!


是的,抖腿还真的会骨折


只要你抖腿抖的够快,骨折!在前面等着你!

只要你抖腿抖的够快,骨折!在前面等着你!


抖腿会骨折?


对于我们普通人来说,这个问题还得具体问题具体分析。


骨头这个东西,由活细胞和矿物质(主要是钙和磷)混合构成,正是这些矿物质使骨头具有坚实的物性。人的骨骼是不断更新的,而且是每天都在更新。


成骨细胞每天都会分泌骨基质,使「新骨」生成;

破骨细胞每天都会对衰老的骨组织进行吸收。


只要你抖腿抖的够快,骨折!在前面等着你!


在这不断的溶解和生长中,形成了一个奇妙的平衡。


只要你抖腿抖的够快,骨折!在前面等着你!



然而因为人和人的不同,这种平衡在每个人的身上却是不同的,这就导致了每个人的「骨密度」水平不同。


骨密度:

骨密度是骨质量的一个重要标志,是反映骨质疏松程度,预测骨折危险性的重要依据。除可诊断骨质疏松症之外,尚可用于临床药效观察和流行病学调查,在预测骨质疏松性骨折方面有显著的优越性。


根据我们的研究发现,骨密度受基因调控,也因性别,年龄和身体部位的不同而不同。


只要你抖腿抖的够快,骨折!在前面等着你!

▲ 从左至右,骨密度水平由正常至低。


当我们的骨密度水平较低的时候,就很容易发展为骨质疏松。


骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一组骨病,钙盐与基质呈正常比例,以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变。骨质疏松症可发生于不同性别和任何年龄,但多见于绝经后女性和老年男性。以骨骼疼痛、易于骨折为特征。


目前,全世界约有 2 亿人患骨质疏松症。根据《骨质疏松症中国白皮书》 2006 年的研究数据表明:我国原发性骨质疏松患者已经达到 6944 万。骨质疏松性骨折是骨质疏松症的最终表现。


从这个点出发,我们可以很好的理解:


有一些人打个喷嚏,肋骨骨折;

弯腰捡东西的一刹那,第 2 腰椎压缩骨折;

摔倒撑地时,手部骨折;

……


嗯,还有我们开头所讲的:大学生长期抖腿以至于脚部骨折。(当然也不能排除因为抖腿太过烦人,被旁人直接打骨折的可能。)


只要你抖腿抖的够快,骨折!在前面等着你!



骨密度水平是一出生就受基因影响的,但在后天环境的影响下呈现不同的状态。通常来说:


青少年时期,骨骼生长发育,钙、磷等矿物质沉积,骨密度高,我们的成骨速度大于破骨速度,具体表现的形式就是:


只要你抖腿抖的够快,骨折!在前面等着你!


成年后,二者速度基本保持一致。(皇上:都成年了,还长高啊。)

而老年时期,破骨速度大于成骨速度,骨量和矿物质也随之减少,骨密度低,开始出现骨质疏松。

特别是女性在 50 岁左右闭经期,骨密度会急剧下降。因此中老年人应特别注意预防由骨质疏松引起的骨折。即使是轻微跌倒或在扭转和弯曲的常规活动中,也可能导致骨折。

只要你抖腿抖的够快,骨折!在前面等着你!


那么,在基因的影响下,你的骨密度如何呢?


只要你抖腿抖的够快,骨折!在前面等着你!


如果你的骨密度水平较低,小编在这里温馨提示,多喝牛奶多吃奶酪,补补钙;多晒太阳多运动,利于骨骼形成,戒烟少酒,保证钙和磷的吸收。


祝大家健健康康,身体硬朗~

只要你抖腿抖的够快,骨折!在前面等着你!

《染色体周爆》是23魔方旗下科普栏目,

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