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听说你想晒死?!

听说你想晒死?!

现在出门就像冒险,热得你走出半生,归来全熟。感觉前些日子的「凌冬已至」四个字还犹言在耳,然而现实里跟自己一毛钱的关系都没有,该热的热,该熟的熟。


每一个行走在烈日下的人都会从灵魂深处问出一句:


听说你想晒死?!


然而得到的回答…


听说你想晒死?!


全国上下依次进入桑拿天,为了活下来,聪明的人类决定,能打车绝不走路,能吹空调绝不晒太阳,没办法的话也一定要涂满防晒,打起遮阳伞。


然而你和往年的夏天一样,该黑的还是黑,该过敏的还是过敏了。


咋回事?莫不是美妆博主的种草的防晒霜有问题?


所谓知彼知己百战不殆,我们还是从阳光开始说起。


我们所谓的防晒,说白了是防阳光中「不同」的紫外线。它因波长的不同而不同。


长波紫外线 UVA、中波紫外线 UVB、短波紫外线 UVC。


爱好和平的 UVC 在进入大气层的时候就放弃了伤害人类的想法,虽然有漏网之鱼,但几乎全部被臭氧层吸收。


剩下的 UVB 和 UVA 贼心不死,突破大气阻碍,直穿臭氧层,成为了我们皮肤健康的杀手。


听说你想晒死?!


虽然照射在我们皮肤表明的 UVB 早在突破大气阻碍时就已经损耗的只剩 4% 左右,但它依然是我们皮肤最大的敌人。它可以使皮肤在短时间内(对一般人来说是 25 分钟左右)晒伤、晒红。


当然,皮肤屏障比较脆弱的朋友,水肿、水疱、脱皮等典型晒伤症状会接踵而至,它能直接被人皮肤中的 DNA 吸收,造成 DNA 的损伤,严重的话皮肤癌也包邮哦~

听说你想晒死?!

不要觉得这是危言耸听,2017 年 10 月 27 日,世界卫生组织国际癌症研究机构公布的致癌物清单初步整理参考,紫外线辐射(波长 100-400nm,包括 UVA、UVB 和 UVC)在一类致癌物清单中。


如果说 UVB 的杀伤力是百炼钢,那么 UVA 就是绕指柔,它巧妙的穿透了玻璃、窗帘、甚至是阴天里厚厚的云层,直达你的真皮层开始作妖。


前者会引起皮肤氧化应激反应,产生 ROS(活性氧簇,自由基的一种),后作用于 DNA、线粒体等,从而引起细胞炎症甚至凋亡;同后者会通过影响部分蛋白活性,导致皮肤弹性相关物质降解,从而变黑变老。


听说你想晒死?!

▲ BBC 纪录片《美容的真相 》


好了,如果你读到这里,理论部分相信已经了解了差不多,下面就是防晒的实操部分。


怎样防晒呢?


最佳的防晒方法还是物理防晒。把自己裹的严严实实,长袖、长裤、墨镜带起,遮阳伞打起,你可以参考一下范冰冰……


听说你想晒死?!


不过一想到室外的温度……防晒霜真是个好东西。


艺术家 Thomas Leveritt 使用专门配备的摄像机向纽约布鲁克林的路人展示防晒霜的防紫外线能力。


听说你想晒死?!


在没有涂抹防晒霜的情况下,皮肤的状态会展露无余,紫外线也想当然的会直接穿过你的皮肤屏障,使你的皮肤越来越糟。但涂了防晒就不一样了。它就会像一个保护膜,屏蔽从天而降的紫外线,如下图:


听说你想晒死?!


防晒霜涂抹在皮肤表面后,二氧化钛像一面镜子,将紫外线反射出去,从而使皮肤避免其直接接触光线,不同的防晒霜因成分的不同产生了不同的效果。


怎样才能正确的涂抹防晒霜呢?


听说你想晒死?!


我们经常在防晒霜上看见 SPF 的字样,它代表的是:涂抹防晒霜后两小时内的防晒效果。


也就是说,如果你如果你上午 10 点要出门,9 点半的时候就要擦好防晒霜(成膜需要 30 分钟),防晒霜的效果会持续到中午 12 点,过了12点后防晒霜的作用就一言难尽了。


所以每 2 个小时补一下防晒是非常有必要的事情。


听说你想晒死?!


一般的生活状态,上班下班,不怎么长时间待在户外,那么 SPF30 就已经足够了,它能抵御 96% 的 UVB。


如果皮肤敏感或肤色较浅,或者长时间待在户外,可以选择 SPF50 的防晒霜,以增强防晒效果。


听说你想晒死?!


男性在防晒上面总是有一些情节在,所以不怎么想保护自己。尤其是头顶稀疏的男性。据皮肤专家的统计发现,不少皮肤癌都发生在他们的头顶上。所以,已经秃了的记得头顶也要秃防晒;还有一些稀疏毛发的记得戴帽子呀!


虽然适当的晒个十分钟太阳是很健康的,但一整个夏天都不打伞不涂防晒暴露在阳光下就绝对不是什么好事。


特别是男孩子们,出门在外一定要保护好自己呀~


当然,对于皮肤的保护,可不仅仅是防晒,想知道怎样科学的护肤吗?快来测一测自己的基因,来一套个性化护肤方案才是首选。



-End-


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听说你想晒死?!


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原创文章,作者:DOT日报,如若转载,请注明出处:https://www.bilingling.cn/news/16137.html

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