

因为包括人在内的哺乳动物的幼崽在出生后都要从母乳中获取营养,不耐受怎么行!

按照大自然的这个设计,成年人都会因为体内缺乏乳糖酶而出现乳糖不耐受的症状。

我就知道一定会有人说:我把牛奶当水喝,一定可以通过喝牛奶测试,我不管我就是宝宝。
根据现有的研究结果,MCM6基因上的rs182549和rs4988235位点,都与乳糖代谢能力相关:
然而上述进化过程只适用于游牧文明,对于生活在农耕社会的东亚人祖先来说,因为并不需要大量饮用牛羊乳汁,乳糖耐受基因没有突出的优势,因而没能在人群中广泛传播。

看,亚洲用户样本中,只有3%是乳糖耐受的。



至于那些把牛奶当水喝也没问题的宝宝们,除了可能因为你们的rs182549和rs4988235位点确实存在突变外,还可能因为一次性摄入的乳糖量不足。
另外,大多数乳糖不耐受者仍然可以饮用牛奶,只是不能过量,每天200ml一般不会出现问题(国产奶随便喝,反正乳糖含量也不够)。或者可以改吃奶酪、酸奶、脱乳糖奶等。


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