1. 首页
  2. 微基因

微解读丨喝咖啡会导致骨质疏松?

微解读丨喝咖啡会导致骨质疏松?


前两天 Lily 在朋友圈发了张端着一杯星爸爸咖啡的自拍,没过两秒就收到评论,竟然是母上大人的「叮嘱」:不要喝咖啡,专家说会导致骨质疏松


之前就听过喝可乐会骨质疏松,现在连咖啡也中招?那如果这个说法属实一边喝咖啡一边喝牛奶能不能中和?


微解读丨喝咖啡会导致骨质疏松?


好学的 Lily 决定要好好研究一下这个说法。



微解读丨喝咖啡会导致骨质疏松?


2014 年《Bone》发表了一篇咖啡摄入与骨折风险的系统综述,通过对 25 万名研究者的对照研究,发现每天饮用 3-5 杯以上咖啡,会增加女性骨折风险 14%。


另外,《Nutrition Journal》在 2015 年也发表了关于咖啡与髋骨骨折的荟萃分析,发现喝咖啡可能会增加老年人、妇女的髋骨骨折风险。但研究者并没有盖棺定论,他们猜想某些绝经后女性的参与影响了结论的准确性。


没错,虽然很多研究在统计学上显示这两者有相关性,但别忘了骨质疏松还受其他因素影响,如:绝经后女性骨质流失、膳食钙和维生素 D 摄入不足、抽烟酗酒不良嗜好等,而且目前暂无确切证据表明喝咖啡与骨质疏松存在因果关系。


所以这个锅,咖啡不背!



微解读丨喝咖啡会导致骨质疏松?


大家都担心骨质疏松会引起骨折,那你们了解骨质疏松是怎样吗?骨质疏松的英文是 osteoporosis,由两个拉丁文词根组成:osteo(骨) + poros(有孔),顾名思义就是「多孔的骨头」。

微解读丨喝咖啡会导致骨质疏松?

想了解骨质疏松的程度,可以参考骨骼强度的一个重要标志——骨密度(临床上通常用 T 值判断),当 T 值在 -1 和 +1 之间为正常,低于 -2.5 则判断为骨质疏松。


人类的骨密度高峰一般在 30-40 岁,随后便会走下坡。女性骨质流失最快的时期是停经后五年间,脊椎密度平均每年减少 3-6%,而男性平均每年流失约 0.5-2%。


很多盆友都不希望自己的骨头咯嘣脆,于是各种吃钙片喝牛奶,但原来骨密度还可能与基因有关。根据两个全基因组关联分析,发现 JAG1 基因上 rs2273061 与 ADAMTS18 基因上 rs11864477 这两个位点与中国人的骨密度密切相关。


这个项目现已加入微解读豪华套餐(感谢上传该解读的用户宝宝),Lily 先来看看自己的——


微解读丨喝咖啡会导致骨质疏松?


骨密度偏低……偏低……低……


没关系,Lily 还小,还可以努力一下,2018 年先给自己定个小目标,每天都要喝牛奶!晒太阳!做运动!额,还是去掉运动好了:)


要不要跟 Lily 一起?戳链接看完结果回来告诉我吧!


微解读丨喝咖啡会导致骨质疏松?


Reference:

Kung A W, Xiao S, Cherny S S, et al. Association of JAG1 with Bone Mineral Density and Osteoporotic Fractures: A Genome-wide Association Study and Follow-up Replication Studies[J]. American Journal of Human Genetics, 2010, 86(2): 229-239.

Xiong D, Liu X, Guo Y, et al. Genome-wide Association and Follow-Up Replication Studies Identified ADAMTS18 and TGFBR3 as Bone Mass Candidate Genes in Different Ethnic Groups[J]. American Journal of Human Genetics, 2009, 84(3): 388-398.

Lee D R, Lee J, Rota M, et al. Coffee consumption and risk of fractures: a systematic review and dose-response meta-analysis.[J]. Bone, 2014: 20-28.

Li S, Dai Z, Wu Q, et al. Effect of coffee intake on hip fracture: a meta-analysis of prospective cohort studies[J]. Nutrition Journal, 2015, 14(1): 38-38.


微解读丨喝咖啡会导致骨质疏松?



推荐阅读


有人说同性恋反自然?


为了烫一头卷毛,东亚人有多努力


微解读丨喝咖啡会导致骨质疏松?

原创文章,作者:DOT日报,如若转载,请注明出处:https://www.bilingling.cn/news/13344.html

发表评论

电子邮件地址不会被公开。 必填项已用*标注