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爸爸VS妈妈,宝宝的身高由谁决定?春雨医生讲座为你解惑

爸爸VS妈妈,宝宝的身高由谁决定?春雨医生讲座为你解惑


春雨君的第 52 次相亲又以失败告终,郁闷的他甚至想去天台和球迷们一起吹吹风。媒婆拍拍春雨君的肩膀语重心长地说:「小伙子,姑娘们是嫌弃你个头不够一米八啊,担心以后生的孩子太矮了……」那么,宝宝的身高到底由谁来决定?


首先,我们要了解一下宝宝发育的每个阶段长多高才算正常,毕竟在宝宝的身高「板上钉钉」之前一切皆有可能,小时候长不高也许只是长得晚,到了青春期没准就能后来居上呢。


宝宝不同阶段,长多高才算正常? 


宝宝的成长发育过程是有阶段性的:

・婴儿期(0~1岁),本阶段宝宝的身高增长非常迅速,大概会增长 23~25 厘米。

・幼儿期(1~3岁),身高增长速度为每年 8~10 厘米。

・稳定期(学龄前期,学龄期至出现青春发育前),身高增长速度相对较稳定,为每年 5~7 厘米左右。

・青春发育开始,大部分孩子的身高有一个增长高峰出现,此时身高增长在青春发育早期可达到每年 15~18 厘米不等。

・随着身体逐渐发育成熟, 身高增长速度减缓,从每年 2~4 厘米下降到每年 1 厘米,逐渐进入身高增长的终止期,达到成年人最终身高。


孩子的身高增长过程是有年龄阶段性与规律性的。如果每一阶段都在正常的增长范围内,身高就正常发育。倘若在某一阶段受疾病或营养不足等因素影响导致发育迟缓,就会影响孩子的最终身高。


宝宝长不高,该怪爸爸还是怪妈妈?


身高是人体生长发育的一个重要生理参数,受遗传和环境双重因素影响。身高受遗传的影响程度大概在 60~80%,其余的 20~40% 受环境的影响,主要是营养和运动因素。所以和春雨君相亲的妹子们的担忧也是不无道理的。


每个人都从父母那里遗传得到双份「身高基因」,那些同时得到两个「高」基因的人可能就会比同时得到两个「矮」基因的人高几厘米。所以,如果父母中有一方不高的话,就会增加孩子得到「矮」基因的几率。就拿春雨君来说,如果未来他的孩子长不高,爸爸还是有一点责任的(春雨君哭晕在厕所)。


但遗传并不能解释一切,「爹矬矬一个,娘矬矬一窝」的说法是错误的,有大量的研究表明,影响身高的很多基因位于常染色体上,所以父母对后代的身高,是有同等程度影响的。那有没有办法了解一下自己的出厂设置,比如说基因身高呢?


微基因有助于帮助判断身材不高是因为天生带有「矮基因」,还是因为其他外界问题而妨碍身体的生长发育。微基因的身高预测模型是采用机器学习算法来拟合了近万人的基因与身高的关系,计算出用户在不同多态性位点上的特征值,然后利用模型对特征值加权计算出身高的偏差值,再校正以祖源、年龄、性别等信息,以获得最终的预测结果。


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这个基因检测的操作也非常简单,既不需要受抽血之苦,也不用去医院,只需要被检测人的 1ml 唾液就可以提取完整的 DNA 片段,从而检测到身高基因,然后进行详细的分析,最终就可以得到预测的基因身高值了。


那如果父母都不高,就注定是「小矮人」吗?


父母都不高,还可以靠后天努力呀~


父母都是普通身高甚至父母身高都不高,孩子通过后天的努力也是可以长到理想身高的,比如说像林书豪和乔丹,他们的遗传基因身高在篮球运动员里不算出色,父母都只是普通身高,但是他们也都通过自己的后天努力摆脱了遗传的影响。


当然也有很多孩子先天的遗传基因很好,因为后天很多不良的习惯,最终影响了身体的生长。习惯不改好,孩子难长高。那么,有哪些不好的习惯会影响孩子身体发育呢:


・严重挑食、偏食

挑食/偏食是造成孩子长不高的主要原因,常见影响孩子长个子的食品有:各种糖果、甜饮料、油炸食品、腌制食品、罐头类等。充足的营养素摄入会促进骨骼生长,如果蛋白质、钙质、维生素、微量元素等摄入不足,均会对身高发育产生影响。


・过于肥胖

营养「过剩」会造成肥胖,肥胖会导致脑垂体分泌生长因子减少,提前进入青春期,从而限制身高。而且还会给正在发育中的骨骼造成过大的负荷压力,形成 O 形腿或外八形脚。


・经常熬夜

科学家经研究证实,机体的细胞增殖、生长发育,在睡眠时最为旺盛。促进儿童长高的生长激素的分泌高峰时间为 22 点至凌晨 2 点,如果在此时段内没有进入深睡眠或反复惊醒,就会影响生长激素的分泌,从而影响身高。


・不运动

体育锻炼不仅可以促进全身的血液循环,使骺端软骨细胞得到充足的营养,还能够加速骺端软骨细胞的增殖、骨化,使骨骼生长迅速,身体长高。


・乱吃钙片、保健品、增高药

为了让孩子长高,不少家长轻信广告,给孩子购买很多保健品、增高药。吃适量的钙片确实有利于身体吸收、补充营养,但吃太多钙片反而会造成孩子骨骺过早闭合,导致不能长高;长期服用“增高药”、增强免疫药、糖皮质激素的孩子均会影响骨骼发育,导致孩子长不高。


「身高基因」可不止影响身高


身高不仅影响美观,还与健康息息相关。就身高基因来说,可能与一些常见疾病的发生有关。


微基因不仅致力于遗传基因的预测,还结合了检测结果为用户的健康保驾护航,提醒用户结合基因检测报告留心自身的疾病风险。微基因的检测报告中包含了包括神经系统、循环系统、消化系统、呼吸系统、泌尿系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统等共 96 项健康风险预测。


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・身高与心血管疾病:身高越矮的人,患心脏病的概率会越大。可能是因为个高的人会有更粗壮的血管系统及更好的营养状况。《新英格兰医学杂志》认为,身高低于平均水平 6.5 厘米的人患心脏病的风险增加约 13.5%。


・身高与癌症的关系:身高越高的人,患癌的概率会越高。可能是因为个高的人,细胞总数会更多,因此可能会累积更多的突变。有研究显示,身高每增加 6.5 厘米,患癌风险会增加 4%。


・身高与骨折的关系:身高更高的人更容易发生骨折。可能是因为个高的人摔下来,身体受到的冲击会更大。同时,由于神经冲动要传递更远的距离,从而导致身高高的人反射弧更长。


・身高与血栓的关系:身高 180cm 或以上的男性患静脉血栓栓塞的风险是身高 170cm 左右男性的 2.6 倍。


・身高与颈椎和脊椎的关系:身高高的人可能由于长期工作时身体不利于舒展的缘故,患颈椎病或脊柱侧凸的风险会更高。


是不是没想到,身高竟然还有这么多你不知道的事?如果想要提前预测孩子的身高,可以全家一起做个微基因,提前了解一下孩子大概能长到多高,并且有意识的让孩子在后天养成良好的习惯,助力孩子长得更高。


目前关于身高基因的研究还有很多不足,接下来的日子里春雨医生将和微基因合作开展相关研究项目,通过基因数据找到更多影响最终身高的因素。


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春雨医生特意邀请了北京儿童医院的梁爱民医生来给大家开展线上身高专题讲座,不仅会介绍怎么测骨龄、孩子长高误区等知识,同时安排了专家答疑环节,有什么问题都可以免费咨询,这么好的机会,还要错过吗?


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梁爱民

北京儿童医院 儿科主任医师


擅长儿童喂养与营养,儿童发育行为与心理咨询;儿童语言发育问题、智能发育及行为问题的评估、诊断与干预。

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*本文已经春雨医生授权转载。


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