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研究丨中国人瘦子分析画像,你确定不来看看?

研究丨中国人瘦子分析画像,你确定不来看看?


准备冬至了,最爱的火锅、汤圆是时候走起啦!与此同时,身上的肉肉们也开始造作了~


为了造福广大胖友,也为了减肥这个终生事业,本 Lily 决定当仁不让,来好好分析一下基厂之前收集的体重调研数据,试图找出最科学最有效的燃烧卡路里指南。


Tips:必须看到最后,有你们最需要的瘦子分析画像哦。



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首先让我们来看看岁月这把猪饲料……


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 BMI:身体质量指数,国际上常用的衡量人体胖瘦程度标准,计算方法为体重(公斤) / 身高2(米2)


根据上图可以发现,无论是 10-20 岁的青春期,还是 20-30 岁的黄金期,男女的 BMI 随着年龄快速增长,在吨位上不断增值。扎心的是,35 岁后男性用户数据趋于平稳,女性用户继续有增长趋势,猜测可能是随着年龄增长基础代谢降低,雌激素分泌减少等原因。


反正一句话总结,年纪大了体重就不好控制了,小仙女们想要瘦就要趁年轻啊啊啊!


看完年龄,再来看看大中华的 BMI 分布。


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根据数据分析,中国人的体重(P=1.91e-13)与 BMI(P=1.79e-12) 均存在显著的南北分布差异(体重地图未显示)。红红火火的北方人显然是「份量」更重,符合高大壮的特点,而南方银的体重更低,同样符合瘦小秀气的传统观念。


顺便看看我们的「大鸡腿」——广东,果然是一枝独秀,明明有辣么多好吃的也还是遍地瘦子,热情欢迎大家亲自来广东钻研瘦身食谱,还可以顺便过个冬呢~


说了这么多,那究竟怎样才能减肥成功走上人生巅峰呢?



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先来看看总喊着要减肥的小仙女,原来我们是酱纸


1. 杂食动物:喜欢吃肉(75.2%)和蔬菜水果(75.4%);

2. 饱餐后不能控制寄几:偶尔有饱餐后继续进食的习惯;

3. 喜欢葛优瘫:超过 2/3 会选择吃完饭后立即躺下或坐下。

4. 积极减肥星人:除了常见的运动、节食、药物减肥疗法,还为传统疗法疯狂打 CALL,包括针灸、推拿、点穴、拔罐、磁疗、韩式药包加热、按摩疏通经络等。


结合她们的体重及影响因素特点,总结出女生减肥指南如下:


1. 改做草食动物:女性饮食习惯对体重影响更大,具体来说,爱吃肉类和碳水的妹纸,体重很容易大幅度飙升;而爱吃水果和蔬菜的女宝宝们,相对拥有更健康的 BMI。

2. 吃饱饭就闭嘴数据显示,女性如果有饱餐后进食的习惯,她们的体重和 BMI 均较高。

3. 远离慢性疾病:成长期患有骨关节炎、呼吸道疾病或代谢综合征的女性,其体重和 BMI 比不患病的显著上升。


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再来围观喜欢增肌健身的小鲜肉,原来他们是酱纸


1. 肉食动物:男性用户最爱吃肉(87.3%);

2. 饱餐后不能控制寄几:偶尔有饱餐后继续进食的习惯;

3. 喜欢葛优瘫超过 2/3 会选择吃完饭后立即躺下或坐下。

4. 佛性减肥星人:对比女性,男性在体重干预行为上不算积极。


结合他们的体重及影响因素特点,总结出男生减肥指南如下:


1. 保证睡眠时间:睡眠时间在男性中,与体重、BMI 呈负相关。

2. 努力戒烟戒酒:吸烟与酒精滥用均对男性体重、BMI 影响显著。

3. 远离慢性疾病:成长期患有代谢综合征的男性,其体重和 BMI 比不患病的显著上升。


呼~终于把该说的点都说完了,是不是依然处于一脸懵逼状态?为此,你们的小可爱 Lily 我准备了中国人的瘦子画像(还贴心地分为了暖男版和仙女版)


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想要成为一名优秀的瘦子,不妨把上图打印出来贴床头上每天熟读 500 遍吧!


当然,微基因肯定不会止步于此,想要找到更多有意思且专业的研究结果,还需要你们的踊跃支持。所以还没参与体重研究所的宝宝们,别客气赶紧戳下图,笔芯~


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参考数据:


WeGene 用户体重数据:取有效体重范围为 20kg<体重<100kg, 有效身高范围为 70cm<身高<200cm 的,共 24972 人。其中男性 11334 人, 女性 13342 人。


体重问卷参与调查 1648 人, 排除极端身高体重数据后,共男性 480 人, 女性 989 人。


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原创文章,作者:DOT日报,如若转载,请注明出处:https://www.bilingling.cn/news/10971.html

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